UNHAS CUIDADAS

Para se ter unhas bonitas e saudáveis, pode ser simples, desde que sejam seguidos a risca alguns cuidados básicos. Dentre eles reunimos os principais, os quais serão apresentados abaixo:

Tempo de Retirada do Esmalte: Deixar as unhas pintadas por mais de cinco dias pode enfraquecê-las. Quando o esmalte começa a descascar é hora de retirá-lo e aproveitar para caprichar na hidratação da área. Dê um intervalo de pelo menos uma semana, pois as unhas precisam respirar. Antes de passar o esmalte, use uma base fortalecedora.

Acetona: Use acetona só uma vez por semana. Estes produtos, quando usados em excesso, ressecam as unhas que se tornam frágeis e quebradiças. É recomendado a utilização do removedor de esmaltes, pois geralmente é mais suave e resseca menos as unhas.

Limpeza: Limpar a parte de baixo das unhas com uma escovinha de cerdas macias.

Cutícula: O ideal é retirar só o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. Comece aplicando um creme específico para amolecer cutículas e, em seguida, empurre-as. Com a própria espátula, retire somente o excesso de pele. O que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cutícula.A cutícula protege as unhas contra fungos e bactérias, por isso, é um erro retirá-la totalmente. O correto é amolecê-la, empurrá-la com a espátula e somente remover o excesso.

Como lixar as unhas: As unhas dos pés precisam ser lixadas em formato quadrado, para evitar que encravem. Nas mãos, vale também o formato redondinho, desde que a unha não fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. O formato ovalado é ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. Uma vez por mês, lixe também a superfície das unhas, com a parte mais fina da lixa, para retirar as impurezas e as células mortas.

Cuidado com instrumentos e produtos: Mantenha todos os instrumentos (espátula, alicates, limas) limpos e se possível desinfetados. Se você vai a manicure, verifique se ela desinfeta o material após cada cliente. Não tente reaproveitar esmaltes ressecados utilizando solventes, pois eles modificam sua composição química, comprometendo a qualidade do produto, ou seja, você até poderá utilizá-lo, porém haverá alterações na textura, além de descascar mais rápido.

Para o esmalte durar mais tempo: A dica é passar a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha, logo depois que ela for pintada. Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte, o culpado pelas pontas das unhas descascarem rapidinho. Já para evitar as bolhas, faça as unhas em um local arejado, em uma temperatura confortável. Evite sol ou vento demais, pois são as variações de temperatura que levam a produção por água abaixo.

Para o esmalte secar mais rápido: Evite o excesso de esmalte, limpando bem o pincel na borda do vidro antes de aplicá-lo nas unhas. Mergulhar as mãos em um pote com água bem gelada, ou usar um óleo secante logo depois de pintar.

Efeitos e colorações: Para tornar a sua unha mais comprida, deixe uma faixa bem fininha sem pintar nas laterais da unha. Mas o efeito tem de ser sutil, para não ficar com ar de desleixo. Muitas pessoas tem dúvidas se a coloração utilizadas nas mãos tem que ser as mesmas das dos pés: Isto depende do estilo de cada um! Se você não é das mais ousadas, opte por colorir a mão e deixar o pé bem discreto, ou vice-versa.

Para fortalecer as unhas: As unhas fracas e quebradiças são causadas, geralmente, por falta de vitaminas A, C, E e minerais como zinco, ferro e cálcio, desta forma procure equilibrar a sua dieta alimentar. Além disso, deve-se aplicar diariamente um creme hidratante, massageando as suas unhas com movimentos circulares. Sempre que possível deixe as suas mãos e unhas submersas por 30 minutos em azeite morno. Prefira os esmaltes que contém formol.

UNHA ENCRAVADA

A unha encravada ocorre quando uma de suas pontas enterra na pele ao seu redor. Isto ocorre porque a pele forma uma barreira ao seu crescimento e, como a unha não pára de crescer e é mais dura, a perfura causando dor e inflamação.

A causa é, geralmente, o hábito errado de se cortar os cantos das unhas. Isto causa a formação de uma espícula na ponta cortada e permite que, com o peso do corpo, a pele que antes estava embaixo da unha, se projete para cima e entre na frente da mesma. Ao crescer, a unha encrava neste local.

O uso de sapatos de pontas finas também facilita o encravamento das unhas. Em crianças recém-nascidas, o uso de macacões com pés fechados também podem ocasionar o problema se não forem bem folgados.

MANIFESTAÇÕES CLÍNICAS

Os dedos mais atingidos são os dos pés, principalmente os "dedões" e as unhas encravam quase sempre pelos cantos. O quadro se inicia com dor local que vai aumentando de intensidade e pode se tornar insuportável. A pele ao redor da unha fica inflamada, inchada e avermelhada, podendo haver eliminação de pus e formação de um granuloma piogênico (carne esponjosa).

TRATAMENTO

Para evitar o encravamento das unhas, nunca as corte pelos cantos, mantendo sempre as pontas livres. As unhas dos pés devem ser cortadas retas. Evite cortar as unhas curtas demais, deixando sempre uma pequena faixa de borda livre (aquela parte branca). Evite usar calçados apertados.

O tratamento varia de acordo com a intensidade de cada caso. Desde medidas simples, como o afastamento da pele inflamada por um chumaço de algodão até procedimentos cirúrgicos para remover o tecido inflamado podem ser necessários. A extração da unha deve ser evitada pois, quando ela voltar a crescer, pode encravar novamente. O tratamento cirúrgico visa desobstruir a passagem da unha, que pode então passar livremente.

Em caso de infecção secundária, pode ser necessário o uso de antibióticos de uso local ou via oral. O granuloma piogênico (carne esponjosa), quando ocorre, deve ser cauterizado com substâncias químicas ou então através de eletrocoagulação. O tratamento ideal para a unha encravada deve ser determinado pelo dermatologista.

TRATAMENTO DE MICOSE DE UNHA

O tratamento de uma micose de unha é geralmente demorado e necessita, juntamente com um bom medicamento, de sua colaboração ativa e persistente. O tratamento pode ser feito com comprimidos decompostos antimicóticos ou antifúngicos, e/ou mediante apicação de um esmalte com composto antifúngico. Caso seu médico opte pelo tratamento com esmalte, atente para estas orientações ao tratamento de micose de unha. Estas informações são importantes sobre como usar esmaltes terapêuticos.

O crescimento de uma nova unha geralmente requer um longo tempo. Portanto tenha paciência, mesmo que decorridas algumas semanas de tratamento, e você não tenha observado nenhuma melhora aparente. Uma unha normal e sadia, cresce cerca de 2mm por mês. Para que a sua unha doente possa recuperar-se integralmente, é preciso que você faça uso de esmalte terapêutico para unhas, com frequência constante e regular, conforme indicado pelo seu médico.

Além disso, devem haver os seguintes cuidados:

● Antes da primeira aplicação do esmalte terapêutico, recomenda-se cortar a unha o mais rente possível, com alicate ou tesoura apropriada;

● Com uma lixa grossa, lixar a unha o máximo possível até atingir a sua parte boa e sadia. O restante da unha ficará então mais fino. As lixas utilizadas nas unhas afetadas não devem ser utilizadas em unhas sadias;

● Aplique, em seguida, uma fina camada do esmalte terapêutico sobre a unha doente, sendo suficiente uma ou duas pinceladas. Forma-se então uma fina camada de esmalte sobre a superfície da unha com micose. Para eliminar a micose é suficiente uma camada homogênea do esmalte, que não precisa ser grossa nem muito brilhante.

● Uma vez por semana toda a camada de esmalte deverá ser retirada das unhas com micose, usando-se lencinho umidecido com alcool que acompanha o frasco ou com algodão embebido em removedor de esmalte. Após limpar a unha deve-se remover da mesma, através de lixamento, todo o material estranho depositado em sua superfície. Quando houver borragem ou descascamento da camada de esmalte na superfície da unha, é suficiente renovar o local com uma passagem de pincel com esmalte terapêutico para unhas.

A mulher preocupada com sua estética não precisa deixar de usar o esmalte cosmético para unhas de sua preferência durante o tratamento com esmalte terapêutico. Após secagem da camada do esmalte terapêutico espalhado sobre a unha com micose, conforme orientado acima, esta camada poderá ser recoberta por outra, superposta, do esmalte cosmético, sem perda do efeito terapêutico da medicação.

ROUPAS , O QUE VESTIR?

Fim de semana: como ser casual, sem errar na escolha.

Que roupa hei-de vestir? Essa pergunta surge sempre que as pessoas abrem o armário para escolher o que vestir para ir trabalhar, pois afinal, neste momento é preciso escolher um visual adequado à nossa personalidade e ao nosso ambiente de trabalho. A boa notícia é finalmente chegou o fim de semana.

A ideia de variar o visual parece óptima, mas desde o final dos anos 90 a preocupação nestes dias passou a ser outra: o que vestir no dia em que todos devem adoptar um estilo casual.

Já que não existe uma regra e as pessoas são diferentes entre si, a palavra-chave para quem quer se vestir bem é sempre o bom senso. O feeling é a melhor arma na hora de compor o visual, até porque, mesmo no fim de semana a escolha do visual vai depender da sua área de actuação, da sua idade, personalidade e, principalmente, da sua cultura. Além disso, nestes dias as pessoas vestem-se como gostam e não como devem e isto reflecte ainda mais a personalidade de cada um, portanto, vista-se com algo que o agrade, mas prefira um estilo mais discreto.

As cores fortes podem sair do guarda-roupa, as sandálias de tiras estão liberadas, os acessórios podem ser mais informais e o tradicional jeans (maravilha) é uma óptima escolha. Aproveite para dar largas à imaginação: muita transparência, decotes grandes, saias muito curtas, ou barriga de fora. Vivam as sapatilhas! Sandálias, bemvindas. .

Roupa desportiva

Ao contrário do que se pensa, quando se veste de forma desportiva pode ser tão elegante como estar de salto e blazer. É claro que dependendo da ocasião. Peças desportivas hoje em dia casam bem com outras mais clássicas e pode-se conseguir um look despojado, sem parecer falta de cuidado.

Ocasiões perfeitas para usar um look desportivo:

ida ao shopping ou à baixa, passeios no parque, num almoço de domingo, numa visita aos amigos, numa saída bem informal. O velho bom senso é válido na hora de combinar as peças. Nada de exagerar no estilo “acabei de sair da cama”.

Tipo de roupa para usar no trabalho

Roupa formal:

As mulheres de profissões mais formais devem optar pela discrição. O seu visual precisa estar "limpo", sem extravagâncias. Blazers, saias (sempre na altura dos joelhos ou um pouco abaixo), calças clássicas, ternos, vestidos tubo, cardigãs, coletes, tailleur e camisas de seda são as roupas mais adequadas. Essas peças devem ser usadas em tons clássicos. Malhas, casacos ou lenços amenizam a variação de temperatura em ambientes com ar condicionado. Evite decotes provocantes, roupas justas, ou seja, nada que chame a atenção para o seu corpo. A palavra "sexy" e trabalho não combinam.
Para não ser apanhada desprevenida consulte sempre a sua agenda de compromissos e vista a roupa adequada para as actividades daquele dia. Reuniões ou almoços com novos clientes e chefes, "happy hour" para comemorar o aniversário de um colega, viagens, tudo tem uma roupa específica. Saia de casa prevendo estes acontecimentos. Mas lembre-se de que imprevistos acontecem. Reuniões são desmarcadas e viagens de emergência são marcadas à última hora. É preciso estar preparada para estas situações e se adequar a elas da melhor forma possível.

Roupa informal:

Se você trabalha num ambiente informal, onde jeans e malhas são permitidos, há mais liberdade de escolha. Mas mesmo assim é preciso tomar alguns cuidados para não cair na vulgaridade ou no desleixo e acabar tornando-se o centro das atenções na empresa (por um ângulo negativo). Como para as executivas, os empregos informais também não permitem nada curto, justo ou decotado demais. Alguns cuidados com cores e estampas também são necessários, para não ser classificada de "parola".
Os jeans podem ser o seu melhor amigo, mas não deixe as calças de tecido ou mesmo as mais coloridas de lado. Aproveite quando tiver uma reunião com o chefe, ou mesmo algo mais formal na empresa para produzir o look executiva. Mas cuidado para não ficar exactamente como uma e acabar por se sentir um "peixe fora de água".
Use as camisas de tecido como curingas. Você pode comprá-las das mais variadas cores e texturas, sem parecer que está repetindo a roupa. Se você tem necessidade de passar muitas horas sentada, opte pela malha que não vai prender a sua circulação sanguínea e nem incomodar. Mas esqueça o moleton, ele deve-se restringir às academias de ginástica ou ao lar. Existem calças em malha elaboradas como as de micro fibra.

Casacos e jaquetas estão em alta. E como geralmente a temperatura varia muito, tenha um sempre à mão. Vestidos e tubinhos, principalmente de malha, também são uma boa pedida e nunca saem de moda.

Existe roupa certa para ir a um casamento?

Antes demais, é importante lembrar que não somos nós a noiva, e que se deve deixar para ela o brilho maior. Se o casamento for simples, ou de manhã, esqueça os bordados, os tecidos brilhantes, as jóias gritantes. Prefira um bonito linho, ou um seda clara. Se for à noite, e cerimonioso, escolha um tecido mais precioso, uma seda trabalhada, um tafetá, um moiré, um crepe. Dispense chapéu e arranjos de cabeça, a não ser que se sinta realmente à vontade com eles.

Para um jantar formal

O preto é a grande solução. Bem cortado, de bom tecido, enfeitado por um lindo brilho - jóia ou bijutaria -, transmite sempre uma mensagem de bom gosto e correcção. Mas você pode preferir outra cor, de preferência lisa. Se for alta e magra, opte pelos feitios ousados. Caso contrário, mantenha-se na linha clássica.

Qual a etiqueta para receber convidados em minha casa?

A anfitriã não deve estar mais elegante do que as convidadas. Convém, portanto, não se enfeitar muito. Se os convidados não forem muito íntimos, você pode escolher uma túnica de linho ou seda e uma calça. Se for gente mais amiga, escolha, simplesmente, uma roupa de que você gosta. Os pequenos detalhes fazem a elegância.

CUIDADOS COM A PELE

A bucha vegetal, aquela feita de cipó que se prende a algumas árvores é muito
importante na hora do banho, pois acelera o processo de renovação celular
e estimula a circulação, atenua a celulite, dores nas pernas e elimina resíduos
de cremes à base de óleo.


Confira um ritual ideal de banho com bucha:
antes de tudo, molhe a bucha em água quente para amolecer as fibras.


o ideal é usar um sabão à base de própolis, que é bactericida e antiinflamatório.


a bucha dever ser friccionada em movimentos firmes, contínuos,
circulares e ascendentes.


quanto mais seca for a pele, mais ela deve ser esfregada.
O movimento estimula o trabalho das glândulas sebáceas, equilibrando a gordura.


se a pele for oleosa, é importante combinar um adstringente ou complexo
vegetal à base de algas em forma de gel. Nesse caso, a bucha não deve ser
muito friccionada.


a água deve ser morna, tanto no verão quanto no inverno.


a bucha só deve ser usada no corpo.
A pele do rosto é muito sensível e pode ficar machucada.


o atrito, ao contrário do que se pensa, não remove as defesas da pele.
Ele elimina as toxinas e o acúmulo de cremes, que se se ficarem na pele
podem entupir os poros e até causar envelhecimento.


a bucha pode ser usada todos os dias, sem prejudicar a pele.


a pele muda de textura em, no máximo, 15 dias.


o banho é a base de qualquer tratamento de beleza.

CABELOS SAUDÁVEIS

Dicas para ter cabelos saudáveis - Ingerir alimentos de cor laranja (abóbora, cenoura) garantem aos cabelos a vitamina A, essencial para a saúde do cabelo. - Evite fazer dietas radicais, que ocasionam a falta de nutrientes necessários parta o fortalecimento dos fios. - Para fazer escovas e chapinhas, use silicones antitérmicos, que irão proteger os fios do atrito e do calor. - Não saia de casa com o cabelos molhado, evitando assim que ele seque absorvendo a poluição presente no ar. - Se o seu cabelo for oleoso, opte por secar com o ar frio do secador. - Corte as madeixas de dois em dois meses, mesmo que seja só para aparar as pontas. - Se estiver com queda de cabelos ou piolho, suspenda tinturas, permanentes, spray, luzes, relaxamento ou qualquer aplicação que possa irritar o couro cabeludo, até a situação normalizar. Procure um médico. - Não durma com os cabelos presos, isso pode provocar a queda dos fios. (Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)

Para clarear os cabelos: Ferva a casca de 6 cebolas em 1 litro de água por 15 minutos. Deixe esfriar. Coe e acrescente 4 colheres de sopa de vinagre. Após lavar os cabelos, aplique o chá de casca de cebola e deixe secar naturalmente.

Como tirar o "alaranjado" de cabelos loiros: Os cabelos tinturados de loiro são muito delicados e precisam de cuidados. Recomendo uso de um xampu de qualidade, que não contenha sal, usar sempre um protetor solar nos fios e evitar a piscina e o mar. Um dos fatores que mais contribuem para o fio ficar alaranjado é o fundo de clareamento dos fios. Exemplo: Se a cor natural for do preto ao castanho claro, o fundo de clareamento é vermelho. Em outras palavras, o seu cabelo, nos primeiros momentos da coloração, absorve o tom da coloração, mas com o passar dos dias, irá sobressair o seu tom predominante, ou seja, o vermelho, que junto ao loiro fica com reflexo alaranjado. A sugestão nestes casos é: Aplique junto ao seu tom de preferência, o loiro em tom acinzentado. Então, se usar o 9.0, misture um pouco do 9.1. Esta técnica poderá amenizar seu problema. Para isso, procure um profissional.

Como tirar o "verde" de um cabelo loiro: Uma coloração com reflexos vermelhos pode resolver, mas esse processo deve ser feito somente por um profissional.

Qual a diferença entre reflexo, luzes, balaiagem e mechas? Em que casos cada um é indicado? Quase não há diferença. Reflexos são muitos fios misturados de tom diferente. Luzes são alguns fios misturados ao tom do cabelo. Balaiagem são algumas mechas misturadas à cor do cabelo. Mechas são algumas mechas bem definidas sobre a cor do cabelo.

Receita caseira para cabelos quebradiços, ressecados e sem brilho: 1 Colher (café) de óleo de rícino 1 Ampola de vitamina A 1 Gema de ovo Bater todos os ingredientes no liquidificador até virar um creme. Aplicar com pente de cerdas longas, Deixe agir nos cabelos.

Uma fruta muito indicada é o abacate rico em gordura. Com esta fruta é possível fazer um ótimo creme, amasse bem a polpa misturando com ampolas de vitaminas ou cremes a base de queratina e ceramidas. Depois, de feito o creme é só passar no cabelo todo e deixar agir por meia hora, em seguida, lavar com um bom shampoo, finalizando com condicionador. OBS: Este creme não é indicado para cabelos loiros pois a tendência é deixar os cabelos com tonalidade esverdeada.

Cabelos sem vida: 2 colheres de alecrim com 1/2 copo de água, colocar no pote com creme de cabelo.Tirar a mesma quantidade (da mistura) de creme, para caber no pote, a mistura. Depois que os cabelos estiverem lavados, passar o creme com a mistura de alecrim e água.

Caspa: Ponha de molho um punhado de cravo-da-índia e depois ferva em um litro de água por 10 minutos. Use esta água para enxaguar os cabelos após o banho.

Óleo virgem de coco, é um bom lubrificante - e maravilhoso para usar na pele e no cabelo.

Máscara de beleza - Para todos os tipos de cabelos Bata no liquidificador 4 colheres (sopa) de sálvia, 3 colheres (sopa) de mucilagem de babosa (a parte gelatinosa que tem dentro das folhas)1/2 xícara (chá) de mel de abelhas e deixe agir de 1 a 2 horas nos cabelos antes de lavar. (Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)

Máscara para dar brilho Bata no liquidificador 1 maça sem sementes e 1/2 copo de água. Passe nos cabelos, massageando o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e enxágüe em seguida. (Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)

Piolho 1) Ferva 20g de folhas de arruda em 1/2 litro de água por 10 minutos. Espere esfriar e aplique no cabelos depois de lavado. 2) Ferva 1 ramo de arruda e 3 caroços de abacate em 1 litro de água. Espere esfriar e aplique no cabelo depois de lavado. (Fonte: Revista Saúde - Coleção Malu, ano 6, nº 19)

Escovas e pincéis - Para mantê-los macios, lave-os de vez em quando com o condicionador de cabelos.

Máscara Hidratante para Cabelos Crespos com Tintura: 1 caixa de morangos bem lavados 1 colher (sopa) de iogurte natural 2 colheres (sopa) de fécula batata 1 ampola de vitamina A Bata o morango no liquidificador e peneire, Misture a fécula com o iogurte até dissolver e, em seguida, acrescente a vitamina A e o morango. Divida os cabelos em mechas e aplique a mistura em cada uma delas. Deixe agir por 25 minutos e enxágüe com água fria ou morna.

Ajudar no crescimento dos cabelos: Deve-se aparar os cabelos de dois em dois meses e fazer tratamento a base de vitaminas e ervas naturais para fazê-lo crescer mais rápido. Shampoo de jaborandi ajuda no tratamento.

Banho de creme para cabelos castanhos claros (normais): Bata o abacate com mel e um pouco de gelo picado. Deixa concentrar e coloque nos cabelos. Mas não deixe esquentar. Tem que ser a frio mesmo.Retire dos cabelos, enxaguando bem, com água mais para fria do que morna.